Kursangebot
Meine Kurse
Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen und geplanten Kurse — ob direkt bei mir, über den DJK Ottenhofen oder die Volkshochschule Poing.
Eigene Kurse
Kurse in eigener Regie in der Hebammenpraxis Markt Schwaben — direkt bei mir buchen und anfragen.
Schwangeren-Yoga (Kurs 1)
Sanfte Yoga-Praxis speziell für werdende Mamas. Atemübungen, sanfte Dehnungen und Entspannung.
📅 Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
📍 Hebammenpraxis Markt Schwaben
💰 Preis auf Anfrage
✓ Noch Plätze frei
Schwangeren-Yoga (Kurs 2)
Sanfte Yoga-Praxis speziell für werdende Mamas. Atemübungen, sanfte Dehnungen und Entspannung.
📅 Montags, 19:00 – 20:00 Uhr
📍 Hebammenpraxis Markt Schwaben
💰 Preis auf Anfrage
✓ Noch Plätze frei
Rückbildung
Gezieltes Training nach der Geburt: Beckenboden, Rumpfstabilität und sanfter Wiedereinstieg in die Bewegung.
📅 Mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr
📍 Hebammenpraxis Markt Schwaben
💰 Preis auf Anfrage
✓ Noch Plätze frei
Mama-Sport
Fit bleiben als Mama — gemeinsam trainieren, Kraft aufbauen und den Alltag mit mehr Energie meistern.
📅 Mittwochs, 10:15 – 11:15 Uhr
📍 Hebammenpraxis Markt Schwaben
💰 Preis auf Anfrage
✓ Noch Plätze frei
Über den DJK Ottenhofen
Kurse über den Sportverein DJK Ottenhofen. Anmeldung über den Verein.
Yoga
Yoga-Kurs im Rahmen des Sportvereins DJK Ottenhofen. Für Vereinsmitglieder und Gäste.
📅 Dienstags, 17:30 – 18:45 Uhr
📍 DJK Ottenhofen
ℹ️ Anmeldung über den Verein
Early Bird Yoga
Starte energiegeladen in den Tag mit einer belebenden Yoga-Einheit am frühen Morgen.
📅 Freitags, 07:00 – 08:00 Uhr
📍 DJK Ottenhofen
ℹ️ Anmeldung über den Verein
Workout Mix
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus Fitness, Kraft und Ausdauer.
📅 Freitags, 08:15 – 09:15 Uhr
📍 DJK Ottenhofen
ℹ️ Anmeldung über den Verein
Über die Volkshochschule Poing
Kurse über die Volkshochschule Poing. Anmeldung über die VHS.
Mama-Sport
Mama-Sport über die Volkshochschule Poing. Fit bleiben als Mama — gemeinsam trainieren und Kraft aufbauen.
📅 Dienstags, 10:15 – 11:15 Uhr
📍 Volkshochschule Poing
ℹ️ Anmeldung über die VHS Poing
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Schreib mir gerne — ich informiere dich über neue Kurse und freie Plätze.
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